Safenwil, agosto 2026 – Gli ultimi secondi finali li vedono tutti, gli anni di preparazione prima quasi nessuno. Géraldine Di Tizio Frey è una delle sprinter più veloci d’Europa e sta costruendo, giorno dopo giorno, il percorso che la porterà verso i Giochi Olimpici di Los Angeles 2028. Da quest’anno è ambasciatrice di Zeekr Svizzera, con cui condivide un approccio orientato alla performance e alla mobilità elettrica: il suo Zeekr 7GT è infatti un modello 100% elettrico, scelto per comfort, sicurezza e coerenza con il suo stile di vita sportivo.
Con Géraldine abbiamo parlato di preparazione, del momento decisivo, di mobilità, di equilibrio tra lavoro e sport e di ciò che significa essere davvero pronti quando il cronometro inizia a correre.
Géraldine, le Olimpiadi sono ancora a due anni di distanza. Ti sembrano lontane?
No, per niente. Due anni sulla carta sembrano tanti, ma nello sport il tempo vola. L’anno prossimo inizierà già il periodo di qualificazione per i Giochi Olimpici, e Los Angeles diventerà sempre più concreta.
Quando nel 2028 vedremo “solo” i dieci o undici secondi decisivi in pista… cosa non vediamo?
Davvero tantissimo. Dietro la mia prestazione finale c’è un team vario, anni di preparazione e tanti piccoli passi di sviluppo che dall’esterno non si percepiscono. Oltre ai miei allenatori lavoro a stretto contatto con il mio team medico, e posso contare sul supporto di partner fedeli. Grazie a queste basi solide e alle routine costruite negli anni, oggi posso concentrarmi sulla qualità dell’allenamento, sulla rigenerazione e, alla fine, sulle prestazioni massime in gara.
Guardando a questi anni di preparazione: cosa fa davvero la differenza per arrivare alla massima performance?
Sono arrivata alla conclusione che la costanza è la qualità chiave più importante. Che si tratti di sonno, salute, alimentazione, rinunce o buon allenamento: ciò che conta è rimanere sul pezzo e inseguire i propri obiettivi con divertimento e passione.
E concretamente, come si traduce questa costanza nella tua quotidianità?
Entrare nei dettagli sarebbe troppo lungo (ride). In generale, le mie giornate sono fatte di lavoro, allenamento, fisioterapia, rigenerazione e viaggi per le gare. Per gestire al meglio questo carico multiplo cerco un equilibrio tra giorni senza allenamento e sessioni doppie più intense.
Sei una sportiva d’élite, ma anche pienamente attiva nel mondo del lavoro. Quanto è impegnativo questo equilibrio?
Molto impegnativo, sinceramente. Sono quasi sempre in viaggio e devo conciliare lavoro, allenamento, fisioterapia, rigenerazione e competizioni. Per questo ho bisogno che gli spostamenti tra i vari impegni siano il più semplici possibile, così da muovermi in modo rapido, sicuro e confortevole.
Con così tanti impegni e chilometri, essere mobile diventa quasi parte del tuo piano di allenamento. Su cosa ti concentri?
Direi proprio di sì. Passo molto tempo in auto e percorro ogni anno migliaia di chilometri in Svizzera e all’estero. Per me è fondamentale sentirmi sicura e a mio agio mentre viaggio. Guido elettrico perché per me la sostenibilità è importante, e da sprinter la performance e il piacere di guida non possono mancare. Cercando un partner di mobilità adatto, la collaborazione con Zeekr Svizzera è nata in modo naturale: sono partner globali della Diamond League e condividiamo gli stessi valori. Ora viaggio con il Zeekr 7GT 100% elettrico e mi sento sulla strada proprio come in pista con le mie spikes.
Nella Diamond League ti confronti regolarmente con la classe mondiale. Cosa rappresentano per te queste gare?
Avere in Svizzera due meeting di questo livello, Athletissima Lausanne e Weltklasse Zürich, è un grande privilegio. Da giovane atleta e spettatrice ero affascinata dalle prestazioni incredibili che vedevo. Essere oggi parte di tutto questo è qualcosa che non avrei mai immaginato. Amo l’atmosfera unica dello stadio e il sostegno del pubblico di casa.
Hai parlato di performance. Molti pensano subito alla velocità pura. Cosa significa per te questo concetto?
Essere pronta esattamente nel momento in cui parte lo sparo. Nel sprint non c’è una seconda chance! Un piccolo errore alla partenza e la gara è compromessa. Performance significa che, sul blocco di partenza, la mente è libera e il corpo esegue ciò che è stato provato migliaia di volte in allenamento. Senza pensare, semplicemente consegnare la prestazione.
Per finire: cosa vorresti augurarti quando nel 2028 rifaremo questa conversazione? Vorrei poter dire: ho tirato fuori il meglio dalle mie possibilità. Voglio essere sulla linea di partenza a Los Angeles, essere rimasta in salute e sapere che il mio equilibrio tra lavoro e sport ha funzionato. E spero di aver conservato la gioia enorme che provo nello sprintare. Con il mio nuovo Zeekr 7GT mi sento pronta per tutto ciò che arriverà – in pista e sulla strada.
Red. EMT
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